Искате да отслабнете? Намерете си другарче!

Един човек има много по-голям шанс да отслабне, когато го прави групово с други хора, отколкото когато самостоятелно се опитва да спазва даден хранителен режим, пише в. “Daily Mail”, позовавайки се на резултатите от скорошно изследване на американски учени.

 

 

За да стигнат до това заключение, специалисти от Нюйоркския университет провели експеримент с участието на 141 мъже и жени с наднормено тегло, разделени в три групи. Първите се присъединили към групова програма за отслабване. Вторите следвали хранителен режим, изготвен им от диетолог. Третите пък изкарали по няколко седмици и на двата варианта.

 

Оказало се, че след изтичането на 48-седмичния експериментален период, повече от 30% от участниците в груповата програма за отслабване са успели да се разделят с 10% от първоначалното си тегло. С подобно постижение можели да се похвалят едва 15% от хората, подложили се на двата варианта за отслабване, и 10% от участниците, спазващи самостоятелно хранителен режим, изготвен им от диетолог.

 

Макар да нямат категорично обяснение на наблюдаваното явление, психолозите смятат, че отслабването в група дава по-голям стимул на хората да се разделят с излишните килограми, тъй като така те постоянно могат да сравняват напредъка си с останалите участници – факт, който им позволява да контролират по-стриктно спазването на диетата си.

Автор: Илиана